İçeriğe geç

Duygusal Farkındalık ve Öz Şefkat Eğitimi, Çevrimiçi

NEET kadınların psikososyal ihtiyaçlarına yönelik hazırlanan destekleyici atölye serisinin ikincisi, 6 Ağustos tarihinde çevrimiçi olarak gerçekleşitirildi. “Duygusal Farkındalık ve Öz Şefkat” başlıklı bu modülde, NEET kadınların içsel eleştirmenlerini fark etmeleri ve öz şefkat geliştirmeleri hedeflendi. Atölye boyunca duyguları tanıma ve ifade etmenin yanı sıra Kristin Neff’in tanımladığı öz şefkatin üç boyutu ele alındı. Katılımcılar; kendilerine mektup yazma, öz şefkat çemberi ve grup paylaşımları gibi yöntemlerle, günlük yaşamda pratik kullanabilecekleri pratik öz şefkat stratejilerini deneyimleme fırsatı buldular.